«Обратная сторона медали»: диетолог Кабанов рассказал о вреде свежевыжатых соков
Врач-диетолог Алексей Кабанов объяснил, в чем польза и вред свежевыжатых соков.
— В свежевыжатые соки чаще всего не добавляют сахар, плюс их натуральность тоже не вызывает сомнения. Но есть обратная сторона медали. Такой сок слишком концентрированный и кислый, особенно апельсиновый. Употреблять его натощак — плохая идея, — подчеркнул специалист.
Эксперт отметил, что в этом случае могут обостриться хронические заболевания ЖКТ. Кроме того, повышается кислотность желудка.
Диетолог подчеркнул, что употребление свежевыжатого сока приводит к скачкам уровня сахара в крови, что может повлечь за собой развитие диабета. Это происходит потому, что в соке присутствует только фруктоза без клетчатки, поэтому напиток мгновенно усваивается, передает РИА Новости.
Завтрак является одним из важнейших приемов пищи. Однако далеко не каждый продукт стоит употреблять натощак. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина.
Научные исследования показали, что эленоловая кислота, содержащаяся в оливках, может снижать уровень сахара в крови. Также они способствовали снижению веса у мышей с диабетом и ожирением. Эти открытия представило Американское общество питания.
Эксклюзивы «Это вызывает зависимость»: как две минуты на гвоздях перезагружают мозг жителя мегаполиса Снимите вашу маску: почему наличие ментальных проблем стало модным Лекарство из вечной мерзлоты: московская школьница нашла антибиотик в арктической бактерии Угловатый американец с сердцем от «Газели»: как инженер из Щукина оживил «Линкольн» 1987 года 135 лет гению скальпеля: как Сергей Юдин изменил мировую медицину и спас миллионы жизней
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
