Приметы и советы Народный календарь. Чего нельзя делать 11 сентября, чтобы сохранить свою голову Народный календарь. Почему не стоит свататься на Анну и Савву Скирдников, 10 сентября Народный календарь. Почему нужно печь блины на Наталью Овсяницу, 8 сентября Народный календарь. Почему нельзя ходить в лес с детьми на Грибника, 7 сентября Народный календарь. Как уберечься от несчастья 6 сентября
Диетолог Микитюк назвала один из лучших продуктов для беременных
Одним из лучших продуктов для беременных является хумус, так как эта закуска из бобовых очень питательная и быстро насыщает организм. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк.
По ее словам, этот продукт способствует правильному развитию плода. Если начинать прием пищи с него, то легко можно избежать переедания. В составе хумуса содержится большое количество клетчатки, белка, железа, кальция, витамина группы В, фолиевой кислоты, витамина Е и С. А аминокислота триптофан участвует в синтезе «гормона счастья».
— Указанные витамины и минералы благотворно влияют на здоровье будущей мамы, — отметила Микитюк в комментарии News.ru.
Также врач посоветовала беременным включить в рацион диетическое мясо, шпинат и брокколи. Пользу также принесут свежие овощи и фрукты.
Женщинам на всех этапах жизни важно помнить о значимости приема омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Об этом рассказала врач-эндокринолог Лира Гаптыкаева.
Эксклюзивы Иногда они возвращаются: группы, которые воссоединились через несколько лет после распада Без России нет мира: может ли Украина подтолкнуть США к эскалации конфликта Больше общения: как успешно сдать экзамен на водительские права Похожа на начало августа: какой будет погода в Москве на предстоящей неделе День города 7 и 8 сентября — Москва отмечает 877-летие: какие подарки ждут горожан
Приметы и советы Народный календарь. Чего нельзя делать 11 сентября, чтобы сохранить свою голову Народный календарь. Почему не стоит свататься на Анну и Савву Скирдников, 10 сентября Народный календарь. Почему нужно печь блины на Наталью Овсяницу, 8 сентября Народный календарь. Почему нельзя ходить в лес с детьми на Грибника, 7 сентября Народный календарь. Как уберечься от несчастья 6 сентября
