Ученые назвали простой способ продлить жизнь
Ходьба по лестнице снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Это доказали ученые университета Восточной Англии.
Они проанализировали физическую активность 500 тысяч испытуемых. Выяснилось, что у тех людей, которые часто поднимались по лестницам, риск ранней смерти оказался снижен на 24 процента, а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижалась на 39 процентов.
Когда человек поднимается по лестнице, тело вынуждено бороться с силой притяжения. Благодаря этому происходит укрепление мышц ног и кардиореспираторной системы, которая отвечает за насыщение организма кислородом, передает «Царьград».
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что дефицит жировой ткани чреват общими проблемами со здоровьем человека, в том числе с его иммунитетом. При этом вред наносит как нехватка, так и переизбыток жира.
Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, какие овощи лучше всего есть в небольших количествах в летний сезон.
Эксклюзивы Погода в Москве на выходные 25 и 26 июля «Не стоит считать гонорары звезд»: певица Ирина Нельсон — о жизненных ценностях и поддержке бойцов Почему нельзя публиковать фото и видео с нарушителями порядка: объясняет юрист Сало и шоколад — можно: нутрициолог назвала продукты, которые зря считали врагами Как научить ребенка распоряжаться деньгами и в каком возрасте это делать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
