Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Шумно и радостно: пенсионеры покоряют водоемы на сапах и каяках

Город
Участница проекта «Московское долголетие» Ольга Мельниченко с тренером Владимиром Казанским после заплыва на каяке по Москве-реке
Участница проекта «Московское долголетие» Ольга Мельниченко с тренером Владимиром Казанским после заплыва на каяке по Москве-реке / Фото: Альфия Камилова / Вечерняя Москва

Популярный у жителей старшего возраста проект «Московское долголетие» открыл новое направление — занятия по гребле на сапах и каяках. Участники проекта не только научатся управлять этими плавательными средствами, но и примут участие в играх на воде.

На базе гребного клуба «Академия» шумно и радостно. Первое занятие на воде — это волнение не только для новичков, но и для опытных тренеров. Ведь далеко не каждый день сюда приходят ученики старше 60 лет. Эксперты уверяют, что подобные занятия полезны для здоровья людям разных возрастов.

— Управление сапом или каяком дарит положительные эмоции, позволяет задействовать мышцы, которые обеспечивают стабильность позвоночника, развивает дыхательную систему, улучшает концентрацию внимания и координацию, — говорит основатель клуба гребли «Академия», тренер и бронзовый призер чемпионата мира по рафтингу Никита Журавлев.

Еще один плюс таких тренировок — пребывание на свежем воздухе, ведь все тренировки будут проходить в акватории Москвы-реки.

— Курс состоит из восьми занятий и разделен на блоки: теория, практические уроки по гребле и игровые дисциплины на воде. Каждая тренировка начинается с инструктажа по правилам поведения, — поясняет Журавлев. — Потому что самый главный критерий работы с людьми — их безопасность. В нашей команде все сотрудники имеют специальность «матрос-спасатель», готовы оказать любую помощь.

Инструктаж проведен, каяки спущены на воду, стартуют практические заплывы.

— Такой азарт! Хочется удержать баланс и увеличить скорость. Адреналин бушует, — делится житель Пресненского района Евгений Хорошилов. — В юности занимался академической греблей, сейчас самое время вспомнить, как это делается. Недавно я отметил свой 63-й день рождения и решил, что теперь буду жить активнее. Я катаюсь на роликах, фотографирую, хожу в спортзал, хочу записаться в студию вокала. А пока моя задача — вспомнить повороты на воде, нарастить скорость и получить удовольствие от тренировки в хорошей компании. Заниматься с чемпионами мира даже не мечтал! Огромное спасибо за эту возможность нашему московскому правительству!

Гребок, второй, десятый, разворот на 360 градусов — финиш! И победа над своими волнениями и переживаниями.

— Чувствую, что помолодела здесь с пяток лет! — рассказывает участница тренировки Ольга Мельниченко. — Скорее бы новое занятие, такая активность окрыляет!

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Владимир Филиппов, заместитель руководителя департамента труда и социальной защиты населения города Москвы:

— Проект «Московское долголетие» растет, и у горожан старшего поколения появляются запросы на новые активности. Сапсерфинг и каякинг давно востребованы у молодых людей.

А теперь эти несложные водные виды спорта открыты и для людей серебряного возраста. Надеемся, что благодаря летней новинке ученики 55+ приобретут новые навыки и будут совершать совместные заплывы с близкими.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.