Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
Организатор туров Епифанова рассказала, как подготовиться к походу
Организатор активных туров и инструктор на маршрутах Анастасия Епифанова рассказала, что нужно брать с собой в поход.
Эксперт рекомендовала выбирать палатку из прочного полиэстерного материала (который часто имеет приставку «поли-» в названии), так как он более долговечен и устойчив к ультрафиолетовому излучению. Хорошим приобретением будет двухслойная конструкция с «тамбуром» для хранения грязных вещей и обуви.
Очень важно выбирать специализированную обувь для походов, такую как трекинговые ботинки или кроссовки из дышащих материалов. Обувь должна иметь хорошую фиксацию голеностопа и жесткую подошву для улучшенной сцепки с различными поверхностями. Мембрана, такая как Gore-Tex, помогает сохранять водонепроницаемость и дышащие свойства.
Для одно- или двухдневного похода рекомендуется рюкзак объемом 60 литров. Важно, чтобы рюкзак был комфортным и удобным для носки.
Эксперт добавила, что при выборе спальника необходимо учитывать температурные условия. Спальник должен иметь температурный режим комфорта, соответствующий ожидаемым условиям на маршруте похода.
— Если человек отправляется в поход один, нужно брать с собой эластичный бинт, йод, обезболивающее, перекись, специфические лекарства при необходимости, — сообщила Епифанова в интервью 360.ru.
Ранее Денис Эсперт Хакимов объяснил, почему важно находить баланс на отдыхе.
Эксклюзивы «Передвигаться нужно очень осторожно»: какой будет погода в Москве в конце недели Чего нельзя делать в День зимнего солнцестояния 21 декабря Дети в группе риска: врач Рапопорт рассказал об опасности кишечной инфекции Королева с характером: прима-балерина Евгения Образцова развенчивает мифы о своей профессии Увеличение списка причин для увольнения: меры по улучшению рынка труда хотят ввести в РФ
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
