Врач Камышникова рассказала, как избежать скачков кровяного давления

Сильная жара способна привести как к повышению, так и к резкому снижению артериального давления. Это является одной из причин, по которым летом важно избегать перегрева и пить достаточное количество воды. Об этом рассказала терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Видное ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлана Камышникова.

— Перегрев и обезвоживание могут повышать давление. Однако иногда, например, у пожилых людей, жара может привести к падению систолического давления (верхнего) ниже 100 миллиметров ртутного столба, что также требует внимания, — сообщила врач.

По словам терапевта, ограничение соленой или жирной пищи также может помочь избежать скачков давления в крови. Временно повысить его способен кофеин, который содержится в чае, кофе и энергетических напитках. Однако травяные чаи, напротив, могут оказать успокаивающее действие и помочь понизить артериальное давление.

Камышникова назвала и другие продукты, которые помогут снизить давление в крови.

— Нужно есть фрукты и овощи, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена. Богатые калием продукты, например авокадо и бананы, могут снизить давление, — передает слова врача «Газета.Ru».

Кроме того, она добавила, что выработке гормонов, повышающих давление, способствуют стресс и нехватка сна.

Врач-кардиолог Тюменского кардиоцентра Татьяна Чахчахова рассказала, что гипертония обычно ассоциируется с болезнью пожилых или взрослых людей, но она может возникнуть у детей. Как отметила специалист, у ребенка могут возникать головные боли, головокружение, тошнота, сонливость, учащенный пульс, а также другие симптомы.