Эксперт Дубинникова рассказала, как вернуться к работе после длительного перерыва

Возвращение человека к работе после длительного перерыва может быть источником стресса, начиная с поиска новой работы, рассказала генеральный директор HR-агентства Favourite Partners Наталья Дубинникова.

— Причины перерывов могут быть разнообразными. Это может быть длительный декретный отпуск, особенно если у женщины несколько детей. Это может быть возвращение к найму после собственного бизнеса. Также часто встречаются ситуации, когда женщина не работала, так как ее обеспечивал муж, но из-за финансовых трудностей или развода возникла необходимость начать зарабатывать самостоятельно, — отметила Дубинникова.

Эксперт подчеркнула, что независимо от причин и длительности перерыва, ключевыми являются честные ответы на три важных вопроса: «Что я умею», «Чего я хочу?» и «Какой спрос на мои навыки на рынке?».

— Интересно, что новая работа может быть в сфере, не связанной с предыдущим профессиональным опытом. Например, я помогала одной девушке, которая не имела опыта работы. Она вышла замуж сразу после школы, родила троих детей, муж обеспечивал семью, и все было хорошо до развода, — добавила специалист.

Оказалось, что клиентка умело продавала дорогостоящие продукты и «продавала, не продавая». Опыт она получила при продаже квартир, автомобиля и других ценных вещей. Позднее она начала работать в сфере недвижимости и открыла свое агентство.

— Далее следует обновить резюме. Важно представить свои достижения через кейсы, а не только перечисление навыков и компаний. Работодателя интересуют результаты, а не обещания. Если у вас нет кейсов, сосредоточьтесь на составлении портфолио. Ищите компании, чья работа вас привлекает, предложите свои услуги по минимальной стоимости или предложите стажировку или проектную работу. Два-три кейса будут достаточны, если они хорошо представлены, — посоветовала Дубинникова в интервью для РИАМО.

По ее словам, человек на прошлой работе и он же сегодня — разные истории. За несколько лет люди меняются. У них появляются новые навыки, интересы и опыт даже вне работы — и из всего этого нужно сделать вывод.

— С понимания, кто вы и что вы хотите, начинаются самые интересные карьерные повороты, — заключила эксперт.

Ранее эксперт Алексей Вилков рассказал, как стресс, тревога и депрессия в молодости влияют на здоровье в зрелом возрасте.