Стимуляция иммунитета: онколог Харпер назвал помогающий предотвратить рак спорт
Физическая активность благоприятно сказывается на предотвращении развития онкологии. Наиболее эффективными видами спорта являются плаванье, бег, ходьба, теннис и катание на велосипеде. Об этом таблоиду Daily Mail рассказал британский врач-онколог Питер Харпер.
— Если вы хотите предотвратить рак, регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как быстрая ходьба, плавание и теннис. Это потому, что физические упражнения помогают поддерживать иммунную систему в наилучшем состоянии, — подчеркнул медик.
Регулярное занятие спортом на протяжении часа в день поможет снизить риск развития рака. Как пояснил Харпер, физические нагрузки разной интенсивности стимулируют иммунитет человека.
Однако следует делать небольшие паузы в тренировках, чтобы не истощить организм, следует из материала.
Прогулки на свежем воздухе в лесу или лесопарковой зоне могут принести большую пользу. Особенно если выходить на них ежедневно. Об этом сообщил терапевт и врач общей практики Алексей Хухрев.
Противораковыми свойствами также обладает чайный гриб. Он позволяет предотвратить развитие онкологии и диабета II типа, благодаря антиоксидантным свойствам.
Эксклюзивы Что происходит с институтом наставничества в России На каком боку лучше спать: объясняет врач Полицейским хотят разрешить проверять телефоны россиян: предложение МВД, реакция Генпрокуратуры, мнение Мизулиной «Современнику» — 70 лет: какие принципы он хранит до сих пор и кто сделал эту сцену легендарной Почему в России растет заболеваемость психическими расстройствами среди подростков
Спецпроекты
