Ученые рассказали о пользе восприятия себя в качестве главного героя

Американские ученые из Университета штата Миссури выяснили, как самовосприятие людей в жизненных ситуациях влияет на их психическое состояние. Об этом сообщил научной журнал Journal of Research in Personality.

Люди, которые воспринимают себя главными героями, имеют более высокое благополучие и большее удовлетворение своих основных психологических потребностей.

— Когда люди видят себя движущей силой в жизни и принимают решения самостоятельно, как это делают главные герои, а не поддаются влиянию внешних сил и других людей, они становятся более интегрированными и полностью функциональными личностями, — говорится в результатах исследования.

Те, кто видит себя второстепенными персонажами, с большей вероятностью будут чувствовать себя неспособными удовлетворить эти потребности, передает журнал.

Бизнес-психолог Мария Роженко поделилась способами распознавания первых симптомов профессионального выгорания и методами защиты психического здоровья. Она отметила, что выгорание может быть вызвано как внешними стрессами, так и внутренними переживаниями.

Семейный психотерапевт Лариса Никитина рассказала, что детская психика подвижна, поэтому ребенку хотя бы до школы лучше как можно меньше пользоваться гаджетами. Особенно вредно использовать гаджеты во время приема пищи.