Ольга Зайцева пригласила москвичей на бесплатные тренировки по ушу

Столичный проект «Мой спортивный район» запустил новые занятия — теперь москвичи могут посетить тренировки по ушу. Об этом рассказала на встрече с жителями района Северное Тушино двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева.

— Этим летом москвичи могут легко выбрать спортивные занятия по своему вкусу и найти площадку рядом с домом. Стоит отметить, что программа тренировок постоянно расширяется: в расписании появились классы на роликах, а теперь проходят и тренировки по ушу. Это значит, что у москвичей появилась возможность познакомиться с этим древним единоборством, — сказала Зайцева.

Она отметила, что ушу подходит и молодым людям, и представителям старшего поколения.

— Тренировки по ушу помогают развить координацию и ловкость, выносливость и гибкость. Свою лепту вносит и дыхательная гимнастика, благодаря которой можно улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы, — добавила спортсменка.

Тренировки по ушу проходят в Таганском детском парке, саду «Эрмитаж», «Музеоне», Перовском парке, парке Олимпийской деревни, ландшафтном парке «Митино», Гончаровском парке, музее-заповеднике «Коломенское», Бутовском парке и парке «Зюзино». Для всех локаций действует единое расписание: начало занятий продолжительностью один час в среду в 19:00 и в воскресенье в 11:00. Регистрация открыта на сайте «Мой спортивный район».