Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Психотерапевт Крашкина рассказала, как правильно планировать отпуск

Общество
Психотерапевт Крашкина рассказала, как правильно планировать отпуск
Фото: Shutterstock

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина порекомендовала делить отпуск на несколько частей для более качественного отдыха.

Самое длительное время отдыха — две недели, оптимально брать их летом.

— Если говорить об общих подходах к тому, как хорошо отдохнуть, чтобы почувствовать, что ты действительно переключился и набрался впечатлений, то лучше всего делить период отдыха на несколько частей. Оптимально делить на два, а лучше на три этапа. Считается, что самое длительное время отдыха — две недели, оптимально брать в летнее время года, — сказала Крашкина.

Летом, благодаря длинному световому дню, отдых кажется длиннее, и вы сможете реализовать больше планов. За две недели можно выехать из своего города в другой регион или страну, набраться новых впечатлений и эмоций, будь то поездка на дачу, к морю или путешествие по достопримечательностям.

Оставшиеся две недели отпуска лучше брать в первом полугодии, например, весной, чтобы разорвать длинный рабочий период между январскими праздниками и майскими выходными.

— Хорошо, если четвертая неделя отпуска придется на осень. Дело в том, что психологически человеку легче, когда он понимает, что у него осталась там еще неделя или несколько дней отпуска, который он может позволить себе потратить на то, чтобы себя порадовать, либо посетить какие-то интересные для него места, — отметила врач в интервью РИАМО.

Август и октябрь будут самыми выгодными месяцами для отпуска в оставшийся период 2024 года, увеличить размер отпускных выплат можно, включив в период отдыха выходные дни. Об этом рассказала эксперт Headhunter по трудовому праву Татьяна Нечаева.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.