Диетолог Журавлева назвала ускоряющие процесс старения продукты
Диетолог Полина Журавлева перечислила продукты, которые способны ускорить процесс старения организма.
Она призвала исключить из рациона сладкое, жирное и рафинированное. Журавлева объяснила, что это «пища свободных радикалов, которые подрывают баланс организма» и приближают старость.
Врач напомнила, что сахар содержится не только в конфетах и пирожных, но и в йогуртах и соусах. Трансжиры могут присутствовать в выпечке и прочих кондитерских изделиях, особенно в фастфуде. Помимо прочего она отнесла к таким продуктам алкоголь, передает Общественная Служба Новостей .
Ученые Колумбийского университета выяснили, что стресс от утраты близкого человека, особенно в юном возрасте, может ускорить биологическое старение. Об этом свидетельствуют изменения в маркерах ДНК. Что еще может ускорить процесс старения и как его замедлить, «Вечерняя Москва» узнала у врача-геронтолога, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова.
В свою очередь врач-нутрициолог Елена Моторина перечислила пять правил, чтобы замедлить процесс старения в организме, сохранив здоровье после 40 лет.
Эксклюзивы Бизнес на шишках: как россияне зарабатывают на сборе кедровых орехов и почему это тревожит экологов От ИИ мозг становится ленивым: мнение специалиста Секреты воспитания в большой семье: как православный священник Филипп Ильяшенко растит 11 детей Танец как оружие: прима Большого театра обучила героиню видеоигры боевому балету Флорист из столицы подарил авторский букет английской королеве
Спецпроекты
