Главное
Истории
Зима в стиле Карениной

Зима в стиле Карениной

Русские «захватили» курорты Таиланда

Русские «захватили» курорты Таиланда

Северное сияние

Северное сияние

Любовь в императорской семье

Любовь в императорской семье

Мода на шубу

Мода на шубу

Путешествие по Якутии

Путешествие по Якутии

Что происходит с Канье Уэстом?

Что происходит с Канье Уэстом?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Названы шесть полезных для сердца продуктов

Сюжет: 

Еда
Общество
Названы шесть полезных для сердца продуктов
Фото: shutterstock

Врач — кардиолог-аритмолог Мария Серова рассказала, какие продукты полезны для сердца.

Эксперт отметила, что поддержание здоровья сердца в пожилом возрасте требует комплексного подхода. В рацион стоит включить ряд продуктов, которые обеспечат оптимальную работу этого органа.

Первый полезный продукт — гранат. Он заметно повышает уровень гемоглобина и налаживает процесс кровообращения. Железо в его составе обеспечивает эластичность сосудов, что необходимо для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Также стоит чаще есть бананы. Они содержат много калия, необходимого для укрепления мышцы сердца.

Врач отметила, что стоит включить в рацион помидоры. Они улучшают состояние сердечного ритма и способствуют очищению сосудистых стенок.

Кроме того, Серова посоветовала чаще есть тыкву, грецкие орехи, овсянку, передает aif.ru.

В свою очередь врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили обратил внимание на средиземноморскую диету — польза этого режима питания для сердечно-сосудистой системы доказана, в отличие от других модных диет, передает «Царьград».

Неправильное питание может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. О том, какие продукты навредят здоровому сердцу, рассказал кардиолог, главный врач клиники «Биомед» Ленар Кашапов.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.