Психолог Базарова дала советы, как научить ребенка осознавать свои чувства
Психолог Валерия Базарова рассказала, как научить детей осознавать свои чувства и правильно реагировать на них.
Эксперт напомнила, что развитие эмоционального интеллекта начинается с самих родителей. Важно, чтобы они сами умели осознавать свои эмоции и управлять ими.
В течение дня стоит несколько раз в моменте задавать себе вопрос: что я чувствую прямо сейчас? Ответы стоит записывать.
Для ребенка важно научиться распознавать и называть свои эмоции — и позитивные, и негативные. Когда ребенок плачет, важно сказать: «Я понимаю, тебе сейчас обидно» или «я понимаю, тебе страшно». Так ребенок запоминает названия чувств.
Нужно дать возможность выражать свои чувства. В противном случае подавленная эмоция может стать хроническим чувством и даже перейти в психосоматическое заболевание.
— Звучит смешно, но с точки зрения здоровья выгоднее потопать ногами, поругаться, выпустить пар, быстро прожить эмоцию и забыть, чем зажимать гнев внутри, — отметила психолог в комментарии МИР 24.
Анализ рисунков — один из методов диагностики психического состояния ребенка. Об этом рассказал врач-психиатр Вячеслав Филашихин.
Эксклюзивы Почему по четвергам нельзя проводить контрольные: объясняет эксперт Новый вирус нашли в Китае: что о нем известно Резкое похолодание и дожди ожидаются в Москве на выходных, 12–13 сентября Большое интервью актрисы Али Майер Почему в России стало меньше красной икры и как это скажется на ее цене: прогноз экономиста
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
