Эксперт Сордо дал советы, как находить время на отдых и хобби
Многие сталкиваются с невозможностью разорваться между семьей, отдыхом и любимым хобби, особенно если после работы остается не так уж и много свободного времени. Как найти баланс между работой и отдыхом, рассказал писатель, руководитель литературного сообщества «Большой проигрыватель» Александр Сордо.
По мнению писателя, если делать все постепенно и достаточно аккуратно, то со временем удастся нащупать баланс между всеми аспектами жизни. Стоит находить время не только на полезные дела — занятия спортом, хобби, прогулки — но и на безделье, когда человек может просто полистать ленту телефона или посмотреть сериал.
Не стоит забивать расписание под завязку. Обязательно нужен отдых в выходные, иначе вероятно выгорание.
— Иногда полезно сказать миру «стоп» — даже самым близким людям — и поставить себя на пару часов на подзарядку, — отметил он в комментарии RuNews24.ru.
Не лишним будет освоить тайм-менеджмент, чтобы эффективно распределять время.
Временами жизнь превращается в бесконечный день сурка, и человека накрывают разочарование и апатия. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, как выбраться из этого состояния и начать радоваться жизни.
Эксклюзивы В тылу душевная грязь. Она в разы страшнее: Дмитрий Артис об СВО и русском мире Гигиена полости рта: как правильно чистить зубы и ухаживать за деснами «Додо пицца» уволили курьера, который помог собаке: что известно Какие игрушки запретят в детских садах в России Свиной грипп: симптомы и способы лечения
Проще, чем кажется День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств Что делать, если рейс отменили или задержали
Спецпроекты
