Главное
Истории
Зима в стиле Карениной

Зима в стиле Карениной

Русские «захватили» курорты Таиланда

Русские «захватили» курорты Таиланда

Северное сияние

Северное сияние

Любовь в императорской семье

Любовь в императорской семье

Мода на шубу

Мода на шубу

Путешествие по Якутии

Путешествие по Якутии

Что происходит с Канье Уэстом?

Что происходит с Канье Уэстом?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Эксперт Сордо дал советы, как находить время на отдых и хобби

Общество
Эксперт Сордо дал советы, как находить время на отдых и хобби
Фото: shutterstock

Многие сталкиваются с невозможностью разорваться между семьей, отдыхом и любимым хобби, особенно если после работы остается не так уж и много свободного времени. Как найти баланс между работой и отдыхом, рассказал писатель, руководитель литературного сообщества «Большой проигрыватель» Александр Сордо.

По мнению писателя, если делать все постепенно и достаточно аккуратно, то со временем удастся нащупать баланс между всеми аспектами жизни. Стоит находить время не только на полезные дела — занятия спортом, хобби, прогулки — но и на безделье, когда человек может просто полистать ленту телефона или посмотреть сериал.

Не стоит забивать расписание под завязку. Обязательно нужен отдых в выходные, иначе вероятно выгорание.

— Иногда полезно сказать миру «стоп» — даже самым близким людям — и поставить себя на пару часов на подзарядку, — отметил он в комментарии RuNews24.ru.

Не лишним будет освоить тайм-менеджмент, чтобы эффективно распределять время.

Временами жизнь превращается в бесконечный день сурка, и человека накрывают разочарование и апатия. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, как выбраться из этого состояния и начать радоваться жизни.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.