Ученые нашли приятный способ предотвратить диабет с помощью сна
Исследование показало, что сон в темноте может снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом сообщил старший автор исследования, доцент Университета Флиндерса в Австралии Эндрю Филлипс. Результаты исследования опубликовал журнал The Lancet Regional Health — Europe.
Ученые из Университета Флиндерса в Австралии провели девятилетнее исследование с участием 85 тысяч человек, отслеживая уровень освещенности в их домах ночью. Они обнаружили, что воздействие яркого света между 00:30 и 6:00 связано с повышенным риском развития диабета.
Исследователи считают, что свет ночью нарушает естественные биологические ритмы организма, влияя на выработку инсулина и метаболизм глюкозы. Они подчеркивают, что создание темной обстановки для сна — это простой и доступный способ профилактики диабета, говорится в исследовании.
После 50 лет в мужском и женском организме активно начинают происходить возрастные изменения и дебютируют хронические недуги. «Вечерняя Москва» решила узнать, какие витаминные комплексы позволят оттянуть старость и развитие некоторых болезней.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
