Ученые нашли приятный способ предотвратить диабет с помощью сна
Исследование показало, что сон в темноте может снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом сообщил старший автор исследования, доцент Университета Флиндерса в Австралии Эндрю Филлипс. Результаты исследования опубликовал журнал The Lancet Regional Health — Europe.
Ученые из Университета Флиндерса в Австралии провели девятилетнее исследование с участием 85 тысяч человек, отслеживая уровень освещенности в их домах ночью. Они обнаружили, что воздействие яркого света между 00:30 и 6:00 связано с повышенным риском развития диабета.
Исследователи считают, что свет ночью нарушает естественные биологические ритмы организма, влияя на выработку инсулина и метаболизм глюкозы. Они подчеркивают, что создание темной обстановки для сна — это простой и доступный способ профилактики диабета, говорится в исследовании.
После 50 лет в мужском и женском организме активно начинают происходить возрастные изменения и дебютируют хронические недуги. «Вечерняя Москва» решила узнать, какие витаминные комплексы позволят оттянуть старость и развитие некоторых болезней.
Эксклюзивы Бизнес на шишках: как россияне зарабатывают на сборе кедровых орехов и почему это тревожит экологов От ИИ мозг становится ленивым: мнение специалиста Секреты воспитания в большой семье: как православный священник Филипп Ильяшенко растит 11 детей Танец как оружие: прима Большого театра обучила героиню видеоигры боевому балету Флорист из столицы подарил авторский букет английской королеве
Спецпроекты
