Исследователь Москалев рассказал, зачем устраивать «цифровой детокс»
Отказ от смартфонов, компьютеров и других электронных устройств на некоторое время, известный как «цифровой детокс», может оказать положительное влияние на работу мозга. Об этом рассказал исследователь, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
Он отметил, что цифровой детокс не только улучшает работу мозга, но и помогает снизить уровень стресса и тревожности. Кроме того, он создает возможность для планирования и аналитического мышления.
Эксперт также добавил, что отказ от гаджетов положительно влияет на качество сна, концентрацию, продуктивность и межличностные отношения, передает RuNews24.ru.
В 2021 году 42 процента россиян признавались, что так или иначе зависят от гаджетов и интернета. В 2024 году этот показатель вырос до 47 процентов.
С 1 сентября в школах вводятся новые правила, касающиеся использования мобильных устройств. Теперь запрещено пользоваться телефонами, смарт-часами и другими гаджетами с возможностью звонков и СМС во время уроков.
Эксклюзивы Что такое синдром Гарри Поттера и почему он возникает Хлеб для похудения от российских ученых: что о нем известно Что изменится в законах в России с 1 августа 2026 года Устный экзамен по истории: когда добавят в ЕГЭ и зачем Подробный астрологический прогноз на август-2026: Лев, Водолей, Дева, Стрелец
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
