Исследователь Москалев рассказал, зачем устраивать «цифровой детокс»
Отказ от смартфонов, компьютеров и других электронных устройств на некоторое время, известный как «цифровой детокс», может оказать положительное влияние на работу мозга. Об этом рассказал исследователь, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
Он отметил, что цифровой детокс не только улучшает работу мозга, но и помогает снизить уровень стресса и тревожности. Кроме того, он создает возможность для планирования и аналитического мышления.
Эксперт также добавил, что отказ от гаджетов положительно влияет на качество сна, концентрацию, продуктивность и межличностные отношения, передает RuNews24.ru.
В 2021 году 42 процента россиян признавались, что так или иначе зависят от гаджетов и интернета. В 2024 году этот показатель вырос до 47 процентов.
С 1 сентября в школах вводятся новые правила, касающиеся использования мобильных устройств. Теперь запрещено пользоваться телефонами, смарт-часами и другими гаджетами с возможностью звонков и СМС во время уроков.
Эксклюзивы Какие блюда приготовить из консервов Целую армию майонезом кормили: как придумали самый популярный соус Война и мир глазами детей: выставка детских рисунков из ЛНР откроется в Москве 1 июня Зажали в угол и тихо били: что известно о нападении москвичек на подростка из Бурятии «Доктор посмотрит зубки»: как не напугать ребенка при первом визите к стоматологу
Спецпроекты
