Врач рассказал о пяти главных факторах головной боли

Жаркая погода может относиться к пяти основным триггерам головной боли. В их число также входит ухудшение качества воздуха, яркий свет, обезвоживание, нарушение режима сна и колебания уровня сахара в крови из-за снижения аппетита. Об этом изданию Live Science рассказал невролог Нолан Пирсон, специализирующийся на лечение головной боли в медицинском центре Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.

По словам невролога, сон является неотъемлемой составляющей в борьбе с головной болью и мигренью. Он также отметил необходимость сна в прохладной обстановке, так как из-за жары или духоты качество сна может значительно ухудшиться, что в свою очередь приведет к головным болям.

По мнению врача, одним из самых распространенных триггеров головной боли является обезвоживание, так как в жару многие люди забывают о необходимости поддержания водного баланса. Кроме того, в жаркую погоду у человека часто пропадает аппетит. Если долго не есть, уровень сахара в крови снижается, а это тоже может вызвать головную боль.

Высокая температура воздуха может вызвать превращение некоторых химических элементов в воздухе в озон и другие вредные вещества, говорится в сообщении.

Ранее врач-невролог Галина Неврюзина рассказала о роли питания в развитии мигрени. Также специалист дала ряд рекомендаций по коррекции рациона для смягчения болевых ощущений.