Индиец без упражнений сбросил 14 килограммов за три месяца и раскрыл свой секрет
Гражданин Индии Хасан Сони сбросил 15 килограммов за три месяца без сложных диет и физических нагрузок. Мужчина рассказал, как ему это удалось.
Сони поделился, что очень давно планировал скинуть лишний вес, но не хотел ограничивать себя в еде и мучиться на изнурительных тренировках. В конце концов он решил полностью исключить из своего рациона сахар и сладкую газировку, которую до этого привык пить ежедневно. Кроме того, индиец начал стараться есть больше здоровой пищи.
Завтракал Сони парой сваренных вкрутую яиц, двумя пшеничными лепешками и чашкой зеленого чая. На обед он также ел хлебное изделие вместе с чечевичным супом. Ужин был аналогичный. По словам индийца, такой рацион насыщает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, при этом позволяет легко сбрасывать вес.
— Этот метод сработал для меня, но другим нужно подобрать свою тактику. Хотя у каждого обмен веществ работает по-своему, главное — питаться здоровой и безопасной пищей, — передает слова Сони The Times of India.
Американка Алисия Бриггс, страдающая от проблем с лишним весом, испугалась за свою жизнь и похудела на 106 килограммов. Из-за полноты она не могла самостоятельно мыться, ей в этом помогал муж.
Эксклюзивы Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение Когда закончится конфликт в Иране: мнение политолога
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
