Гастроэнтеролог Вялов назвал продукты для борьбы с метеоризмом

Нередко люди сталкиваются с такой неприятной проблемой, как метеоризм. Гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, какие продукты помогут облегчить и даже снять симптомы этого неприятного состояния.

Медик отметил, что в борьбе против метеоризма пригодится имбирь, который снимает воспаление, а также стимулирует пищеварение и расслабляет стенки кишечника, благодаря чему снижается и процесс образования газов. Кроме того, от вздутия живота эффективно работает тимьян. Помочь также смогут и разнообразные ферментированные продукты, том числе кисломолочные — кефир и йогурт, которые крайне полезны для микрофлоры кишечника. Доктор также указал на бананы и ананасы, оказывающие положительное воздействие на пищеварительную систему.

— Если вы столкнулись с проблемами пищеварения, стоит обратиться к специалисту и обсудить, какие продукты подойдут именно вам, — написал Вялов в своем Telegram-канале.

Утренний бутерброд с чашкой чай или круассан к кофе — привычное, казалось бы, сочетание. Однако на самом деле это совсем не так. Какие продукты лучше не запивать этими горячими напитками, рассказала «Вечерней Москве» нутрициолог Катерина Кузина.