Эксперты раскрыли семь причин долголетия 100-летнего экс-президента США

В минувший вторник, 1 октября, бывший президент США Джимми Картер отметил 100-летний юбилей, став первым президентом в истории страны, достигшим этого возраста. Несмотря на то, что Картер с февраля 2023 года находится в хосписе из-за борьбы с онкологическим заболеванием. Врачи и геронтологи выделяют несколько ключевых факторов, способствовавших его удивительному долголетию.

После ухода с президентского поста Картер активно участвовал в благотворительной деятельности, помогая восстанавливать жилье в 14 странах. Профессор геронтологии Вальтер Лонго из университета Южной Калифорнии считает, что помощь другим является своеобразным стимулом к жизни, заставляющим человека вставать с постели и действовать.

Картер всегда стремился познавать новое, даже в преклонном возрасте. После завершения политической карьеры он написал несколько книг и в 62 года освоил катание на лыжах. Геронтологи подчеркивают, что умственная активность играет важную роль в продлении жизни.

Картер прожил в браке с Розалин Картер 77 лет. Он называл ее своей «равноправной партнершей» и подчеркивал ее важность в его жизни.

Кроме того, Картер всегда был активным человеком, бегал до 80 лет, а затем перешел на ходьбу и плавание. Вместе с женой они часто катались на велосипедах. Врач-геронтолог Говард Фридман из университета Южной Калифорнии отмечает, что важность регулярных упражнений можно заменить работой на свежем воздухе или просто прогулками.

Томас Перлз, геронтолог из Бостонского университета, считает, что общительные люди, такие как Картер, сохраняют когнитивные функции и настроение на более высоком уровне, что положительно влияет на продолжительность жизни.

Психологическая устойчивость также является важным фактором влияния на долголетие. Картер не впал в депрессию после того, как узнал о своем диагнозе в 2015 году, и с достоинством пережил потерю жены.

Томас Перлз также отмечает, что религиозность помогла Картеру справляться со стрессовыми ситуациями.

Джимми Картер — пример того, как здоровый образ жизни, активность, любовь к работе, счастливая семья и вера могут способствовать долголетию, отметили в издании Today.

Недавно 116-летняя японка Томико Итоока стала главной претенденткой на звание самой пожилой женщины в мире после смерти испанской долгожительницы Марии Браньяс Мореры.