Ученые узнали о необратимом вреде сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни необратимо увеличивает риск развития болезней сердца, а также преждевременного старения. К такому выводу пришли ученые из Соединенных Штатов.
Исследователи отобрали свыше тысячи человек и в ходе эксперимента установили, что люди поколения Y (миллениалы — прим. «ВМ») в среднем проводят порядка 60 часов в неделю в сидячем положении. При этом эксперты выяснили, что избежать проблем со здоровьем не поможет даже небольшая ежедневная тренировка. Однако больше всего в группе риска оказалось людей, которые сидят свыше 8,5 часа в день с минимальной физической активностью, передает журнал PLOS One.
Когда человек сидит, он тратит меньше энергии, однако природа задумывала наше тело как механизм, который постоянно должен двигаться. Тем не менее прогресс, новые изобретения и возможности курьерской доставки позволяют сократить двигательную активность практически до нуля. Есть ли у этого потенциальные риски для здоровья, рассказала «Вечерней Москве» врач-терапевт сети «Клиника Фомина» в Краснодаре Татьяна Маеренкова.
Эксклюзивы Альпинистка Алина Пекова: что известно о ней и ее рекордах Почему женщины предпочитают высоких мужчин: объясняют эксперты Чему учат на уроках начальной военной подготовки в школах РФ Как снизить вред от сидячего образа жизни: советы врача Правда ли украинским мошенникам запрещено обманывать США: мнение генерал-майора ФСБ и бывшего следователя
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
