Врач Михалева призвала отказаться от белого хлеба двум категориям людей
Людям, страдающим от ожирения и диабета, необходимо отказаться от употребления белого хлеба. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Оксана Михалева.
Белый хлеб из муки высшего сорта содержит в себе много крахмала и легкоусвояемых углеводов, что приводит к увеличению уровня сахара и инсулина в крови. При этом витаминов, клетчатки и других полезных микроэлементов в нем очень мало.
— Соответственно, он способствует набору веса, и, кроме того, повышению глюкозы. Поэтому от белого хлеба нужно отказаться двум категориям — людям с ожирением и диабетом любого типа, — поделилась Михалева.
Такой эффект оказывают любые изделия из муки высшего сорта. Поэтому булки и белый хлеб здоровым людям лучше есть не более 150 граммов в день, рассказала она в беседе с «Газета.ru».
10 ноября диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что белый хлеб лучше употреблять в виде сухариков. По ее словам, в таком виде он может даже принести пользу людям с некоторыми заболеваниями. Речь идет о панкреатите и других заболеваниях ЖКТ.
Эксклюзивы Как распознать аудио, сгенерированное ИИ Видит жесты и приносит таблетки: как разработка студента МИФИ изменит жизнь колясочников и слепых По следам прионежских вепсов: как сегодня живет коренное население Карелии «Черный ящик» для легких: столичные студенты создали бейдж, который спасет тысячи рабочих Загрязнение Байкала: почему это происходит
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
