Нутрициолог Воробьева рассказала, как справиться с похмельем
Нижегородский нутрициолог Ольга Воробьева поделилась своими рекомендациями, как справиться с похмельем. Она подчеркнула, что организм после употребления алкоголя нуждается в восстановлении, а не в дополнительной нагрузке.
Во-первых, важно правильно гидратировать организм. Отдавать предпочтение воде, минеральной воде или рассолу, избегать сладких напитков, газировки и крепкого чая.
Не стоит перегружать желудок большим количеством пищи, особенно жирной.
Нутрициолог порекомендовала ограничить прием анальгетиков, таких как парацетамол. Они могут замедлить выведение алкоголя и нанести вред желудку.
Как передают NewsNN, следует также избегать бани, поскольку организм после алкоголя обезвожен, поход в баню может усугубить ситуацию, вызвав еще более сильное потоотделение.
— В период похмелья откажитесь от усиленных физических нагрузок. Проведите время на свежем воздухе, открывайте окна и избегайте душного помещения. Откажитесь от гаджетов и телевизора в пользу полноценного сна, — посоветовала специалист.
Врач-психиатр Макс Пембертон рассказал о тесте, который позволяет быстро выявить наличие у человека зависимости от алкоголя. Определить, является ли желание выпить безобидным или оно сигнализирует о начинающемся алкоголизме, помогут четыре вопроса.
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
