Врач Серебрянский назвал правильные позы для сна

Поза во время сна может быть индикатором состояния сердца. Дискомфорт при лежании на спине может сигнализировать о серьезных проблемах. Заслуженный врач России, профессор, кардиолог Юрий Серебрянский рассказал, что в течение ночи человек может менять позы до 150 раз.

— При болях в сердце люди часто ложатся на левый бок, что не рекомендуется. Они давят рукой на область сердца, чтобы минимизировать его движение в грудной клетке. Это неправильная поза. Также нежелательно спать на спине. Лучше привыкнуть спать на правом боку, — подчеркнул эксперт.

Он добавил, что при сердечной недостаточности человек будет спать в положении сидя с приподнятым головным концом, слегка опираясь на локти.

— Сердечная недостаточность и аритмия часто сопровождаются усиленным храпом. Был случай, когда человек с храпом обратился к лор-врачу, но тот не нашел никаких отклонений. Впоследствии с помощью мониторинга у пациента обнаружили нарушение сердечного ритма с длительными паузами и рак почки, — рассказал врач в беседе с «Радио 1».

Серебрянский подчеркнул, что важно не игнорировать храп, так как он может быть первым признаком серьезной болезни.

Подушки российских производителей по большей части оказались опасными для здоровья, поскольку они способны спровоцировать проблемы с дыханием, почечную недостаточность, а также раздражение слизистой. Кроме того, у 12 компаний в подушках нашли пылевых клещей. «Вечерняя Москва» узнала у врача-остеопата Тимура Нурахметова, как выбрать правильную подушку.