Диетолог Соломатина рассказала, кому опасно есть цитрусовые

Цитрусовые стоит полностью исключить из своего рациона людям с диабетом, проблемами с пищеварением и аллергиями. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам медика, в таких фруктах содержится крайне большое количество сахара, что может привести к резкому скачку уровня глюкозы в крови. Однако всегда важно помнить именно о количестве съеденного, а также об индивидуальных особенностях человека.

При этом врач предупредила, что содержащаяся в цитрусовых кислота может крайне негативно повлиять на желудок при наличии язвы или гастрита. Некоторые люди также могут столкнуться с сильным метеоризмом, перекусив, например, мандарином.

— Еще цитрусовые — сильные аллергены. И бывает, что даже если человек всю жизнь употреблял эти фрукты и все было хорошо, у него вдруг появляется непереносимость от их переедания, — передает слова Соломатиной «Москва 24».

Гранат с давних времен считается символом здоровья, изобилия и долголетия. Этот яркий плод не только привлекает внимание своим вкусом и ароматом, но и обладает множеством полезных свойств. Однако, как и любой продукт, гранат имеет свои противопоказания. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Ольги Рединой о полезных свойствах граната и возможном вреде для здоровья.