Врач назвала продукт, ежедневное употребление которого снизит риск болезней сердца
Помидоры содержат в себе большое количество полезных веществ, которые способствуют улучшению здоровья сердца и предупреждают развитие опасных заболеваний в любом возрасте. Об этом рассказала фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей Наталья Балан.
По словам специалиста, этот овощ необходимо есть ежедневно. В помидорах содержится большое количество ликопина — мощного антиоксиданта. Этот элемент снижает уровень холестерина, защищает клетки организма от старения и понижает риск развития сердечных заболеваний.
Кроме того, помидоры включают в себя калий. Он выводит из организма излишки натрия и регулирует давление. Также помидоры богаты витамином К и кальцием, что укрепляет скелетный каркас человека и улучшает работу кишечника.
— С возрастом многие сталкиваются с ухудшением зрения и развитием катаракты и поражением сетчатки глаза. Помидоры содержат витамины А и С, а также бета-каротин, которые поддерживают здоровье глаз, — приводит слова Балан «Лента.ру».
Врач также добавила, что термически обработанные помидоры не менее полезны, чем свежие.
Мужчинам старше 50 лет в первую очередь необходимо особое внимание уделить здоровью сердца и сосудов, а также ранней диагностике возможных онкологических заболеваний. Какие недуги обостряются у представителей мужского пола в этом возрасте, «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт «Клиники Фомина» Анна Симбирцева.
Эксклюзивы Как вернуться в рабочий режим после отпуска: лайфхаки от эксперта Как распознать игровую и гемблинг-зависимость у подростков и что делать: мнение нарколога Цифровая деменция: симптомы, причины и как гаджеты влияют на память и концентрацию Какие грибы собирать во второй половине осени-2026 Вредно ли воздержание для здоровья женщин и мужчин: мнение гинеколога и сексолога
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
