Главное

Много сахара и калорий: сколько какао в день можно пить без вреда для здоровья

Сюжет: 

Еда
Общество
Много сахара и калорий: сколько какао в день можно пить без вреда для здоровья
Фото: shutterstock

Взрослому человеку рекомендуется пить не больше двух чашек какао в день. Об этом рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По словам медика, этот напиток содержит много сахара и довольно калориен, поэтому не стоит им злоупотреблять. Доктор также советовала пить какао в первой половине дня из-за его тонизирующего эффекта, который увеличивает риск «перевозбуждения» и нарушения сна.

Врач рекомендовала пить кофе на нежирном молоке и добавлять в него не очень много сахара: так напиток станет не только вкусным, но и полезным для здоровья.

— Приготовленная таким образом чашечка горячего ароматного какао в день или несколько раз в неделю будет... напитком, позволяющим разнообразить рацион питания, — передает слова Стародубовой РИА Новости.

Какао — тонизирующий напиток, который любят пить не только дети, но и взрослые, однако не для всех он одинаково полезен. Кому не стоит увлекаться какао, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Марина Макиша.

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.