Ароматерапевт Козинцева назвала способы укрепить иммунитет в холодное время года

С приходом холодов наступило время простуд и ОРВИ. Ароматерапевт Валерия Козинцева рассказала о том, что необходимо использовать для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями.

Она пояснила, что стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому поддержка организма при помощи натуральных средств особенно актуальна в период сезонных заболеваний.

Масло чайного дерева — мощный природный антисептик, эффективно борющийся с бактериями и вирусами. Его можно применять локально (при воспалениях горла, носоглотки, ушей), добавлять при полоскании для дезинфекции ротовой полости, а также использовать в ингаляциях для разжижения мокроты и обезболивания. Для дополнительной защиты от инфекций в общественных местах можно нанести каплю масла на одежду. Чайное масло также помогает при кишечных инфекциях, стимулируя иммунитет.

— Не стоит забывать и о масле лимона, которое эффективно очищает кровь и внутренние органы от токсинов, возникающих в результате вирусных инфекций, предотвращая закисление организма и создавая неблагоприятные условия для патогенов, — уточнила Козинцева.

Вместо большого количества имбирного чая (12 чашек для достижения эффекта) достаточно добавить одну каплю эфирного масла имбиря в чай или использовать три капли при паровых ингаляциях для очищения носовых пазух. Масло орегано — природный антибиотик, но его следует применять осторожно, в разбавленном виде, например, нанося на стопы. Эфирные масла терапевтического класса — эффективный способ укрепления иммунитета и борьбы с инфекциями, но важно использовать только качественные продукты, чтобы избежать побочных эффектов.

Эксперт в беседе с RuNews24.ru подытожила, что множество рецептов с эфирными маслами позволяют эффективно бороться с заболеваниями без применения сильнодействующих лекарственных препаратов.

Терапевт Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик рассказала о том, как не заразиться простудой от членов семьи в пик заболеваемости ОРВИ и другими вирусами.