Кардиолог Хачирова назвала способы контролировать давление без лекарств
При диагностировании гипертонии врачи чаще всего рекомендуют принимать лекарства для регулирования артериального давления. Тем не менее немедикаментозные методы лечения и профилактики также играют значительную роль. Об этом рассказала кардиолог-диетолог Асият Хачирова.
Как указано в клинических рекомендациях, лечение выявленного повышения артериального давления должно начинаться с коррекции образа жизни пациента. Прежде всего следует придерживаться диеты с ограничением поваренной соли.
— Исследования показывают, что люди, придерживающиеся DASH-диеты (Dietary Approaches to Stop Hypertension), имеют значительно лучший контроль над артериальным давлением по сравнению с теми, кто не ограничивает потребление соли, — рассказала врач.
Как отметила Хачирова, одним из ключевых шагов в терапии гипертонии, особенно при наличии ожирения, является уменьшение изначального веса на 10 процентов. Кроме того, для поддержания контроля за артериальным давлением важно научиться управлять стрессом без ущерба для здоровья, подчеркнула кардиолог в беседе с «Лентой.ру».
Питательные вещества, получаемые с пищей, могут укрепить сосуды, нормализовать уровень холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала кардиолог, терапевт клиники La Salute Арина Арланова.
Эксклюзивы Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета Покусала собака: как действовать, объясняет юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
