Кардиолог Хачирова назвала способы контролировать давление без лекарств
При диагностировании гипертонии врачи чаще всего рекомендуют принимать лекарства для регулирования артериального давления. Тем не менее немедикаментозные методы лечения и профилактики также играют значительную роль. Об этом рассказала кардиолог-диетолог Асият Хачирова.
Как указано в клинических рекомендациях, лечение выявленного повышения артериального давления должно начинаться с коррекции образа жизни пациента. Прежде всего следует придерживаться диеты с ограничением поваренной соли.
— Исследования показывают, что люди, придерживающиеся DASH-диеты (Dietary Approaches to Stop Hypertension), имеют значительно лучший контроль над артериальным давлением по сравнению с теми, кто не ограничивает потребление соли, — рассказала врач.
Как отметила Хачирова, одним из ключевых шагов в терапии гипертонии, особенно при наличии ожирения, является уменьшение изначального веса на 10 процентов. Кроме того, для поддержания контроля за артериальным давлением важно научиться управлять стрессом без ущерба для здоровья, подчеркнула кардиолог в беседе с «Лентой.ру».
Питательные вещества, получаемые с пищей, могут укрепить сосуды, нормализовать уровень холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала кардиолог, терапевт клиники La Salute Арина Арланова.
Эксклюзивы Два блогера отправились в Антарктиду со 100 долларами в кармане: кто они, что известно Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье Синоптик Ильин: Устойчивый снежный покров сформируется в Москве к концу ноября Почему нельзя пить энергетики: объясняет врач
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
