«Проще поесть, чем разобраться»: почему люди в отношениях набирают лишний вес

Одним из «побочных эффектов» длительных отношений и брака может стать набор лишнего веса. Несмотря на то, что любовь и ощущение счастья могут привести к улучшению психоэмоционального состояния, эти чувства также способны спровоцировать некоторые изменения в образе жизни, которые, в свою очередь, влияют на физическое состояние. Почему люди набирают вес в длительных отношениях, «Вечерняя Москва» узнала у экспертов.

По словам клинического психолога Маргариты Алексеевой, важно понимать, что природой заложено набирать вес с возрастом — это не зависит от того, в отношениях человек находится или он одинок.

— В длительных отношениях люди хотят почаще быть рядом, чтобы им было хорошо, поэтому проводят много времени друг с другом. А еда — это один из способов получения удовольствия. Очень важно не демонизировать еду как способ получения удовольствия — это абсолютно легальная функция еды. Если бы это было не так, у нас бы не была развита настолько сильно вкусовая сенсорная система, и мы бы не различали такое количество вкусов. Мы бы просто ели продукты для получения энергии, — сказала Алексеева.

Эксперт отметила, что в длительных отношениях люди хотят проводить время друг с другом с удовольствием, испытывать приятные ощущения. А лучшие занятия для этого — секс и совместные приемы пищи.

— У человека есть два физических удовольствия — одно в одежде, а другое без. Человек может есть намного чаще, чем заниматься сексом, поэтому люди в отношениях не ограничивают себя в еде. Это не значит, что они вышли замуж или женились и перестали за собой следить, распустились. Они просто хотят, чтобы им было хорошо, а совместные приемы пищи помогают получить это удовольствие, — считает специалист.

По мнению психолога Натальи Наумовой, часто причиной набора лишнего веса в отношениях является то, что партнеры расслабились и чувствуют себя уверенно и спокойно рядом друг с другом.

— Они могут перестать следить за своей фигурой и жить спокойной жизнью. Человеку больше не нужно держать себя в строгих рамках в плане питания, потому что его уже любят и он счастлив, — объяснила психолог.

Если посмотреть на эту ситуацию немного глубже, все не так просто, отметила специалист. Как правило, человек в длительных отношениях привыкает к сложностям, сталкивается с привычками и чертами характера партнера, которые его могут раздражать. Иногда он начинает заедать проблемы.

— Человек может сталкиваться с невниманием, неприятием, чувствовать, что его мнение неважно. Он начинает компенсировать эти переживания едой, а не пытается наладить отношения с возлюбленным. Еду проще поесть и таким образом усыпить свои неудовлетворенности, но сохранить отношения. Поэтому если вы понимаете, что начали набирать вес в браке, то это повод пройти психотерапию и разобраться с проблемой. Это поможет и отношения улучшить, и фигуру сохранить, — считает Наумова.

Еще одно неприятное явление, которое может проявиться в отношениях, — страх близости. Одним из проявлений этого страха является избегающий тип привязанности, который формируется на ранних этапах жизни и продолжает влиять на поведение и эмоциональное состояние во взрослой жизни. Маргарита Алексеева рассказала «ВМ», что такое избегающий тип привязанности и как построить отношения с таким человеком.