Перезагрузка организма: зачем нужна криотерапия и что она лечит

Криотерапия — это метод лечения и восстановления организма с помощью воздействия низких температур. Процедура, о которой еще недавно мало кто слышал, сегодня стала настоящим спасением для тех, кто хочет поддерживать здоровье, красоту и активность. Для чего нужна эта процедура и что важно знать перед первым посещением, рассказала «Вечерней Москве» пластический хирург клиники «Семейная» Оксана Решетняк.

Зачем нужна криотерапия

Криотерапия — это не просто модная процедура, а настоящая перезагрузка для организма. Она помогает выглядеть моложе, чувствовать себя энергичнее и быстрее восстанавливаться. Важно помнить о противопоказаниях и доверять свое здоровье только профессионалам.

Криотерапию применяют в самых разных сферах — от медицины до косметологии. Вот основные показания:

• снятие воспалений и боли при травмах суставов, мышц или связок;
• лечение кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и акне;
• борьба с целлюлитом и улучшение упругости кожи;
• ускорение восстановления после спортивных нагрузок;
• укрепление иммунной системы и улучшение общего тонуса организма.

Дополнительно ее используют для снижения уровня стресса и улучшения качества сна. Частота процедур зависит от целей. Для поддержания общего тонуса и профилактики хватает одного–двух сеансов в неделю. Если криотерапия назначена врачом для лечения, то курс может включать до десяти сеансов, проводимых через день.

Несмотря на безопасность методики, у криотерапии существуют побочные эффекты. В редких случаях пациенты жалуются на покраснение кожи, чувство жжения или онемения. Если сеанс проведен неправильно, возможны локальные обморожения. Однако при соблюдении всех правил такие риски минимальны.

Каждый сеанс длится всего от двух до трех минут. Этого времени достаточно, чтобы запустить процессы восстановления и омоложения в организме, но избежать переохлаждения. Многие пациенты уже после первого посещения отмечают улучшение самочувствия, прилив энергии, снижение мышечной боли и даже улучшение настроения. Однако для более стойкого результата нужен курс.

При наличии хронических болезней, таких как диабет или аутоиммунные заболевания, криотерапия может быть полезной, но только под контролем врача. Пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению состояния.

Перед процедурой важно снять все металлические украшения и аксессуары, чтобы избежать ожогов. На чувствительные зоны (руки, ноги, уши) надевают защитные элементы — носки, перчатки и повязки. Кожа должна быть полностью сухой, поэтому от кремов лучше отказаться.

Противопоказания

Криотерапия подходит не всем. Основные противопоказания:

• тяжелые заболевания сердца и сосудов;
• имплантированные кардиостимуляторы;
• беременность;
• онкологические заболевания;
• обострение инфекций;
• неконтролируемая гипертония.

Перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом.

Альтернативы криотерапии

Если криокабина недоступна, есть другие способы добиться похожих эффектов:

• ледяные ванны для всего тела;
• локальное охлаждение специальными компрессами;
• современные аппаратные методики с жидким азотом.

Каждый метод имеет свои особенности, поэтому важно подобрать подходящий под ваши задачи.