Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач Богданов раскрыл истинную причину эмоциональных вспышек и раздражительности

Общество
Почему появляется раздражительность
Фото: Pexels

Постоянное использование смартфона приводит к переутомлению и соответствующим изменениям в организме. Об этом сообщила доктор медицинских наук, невролог Ринат Богданов.

— Идет постоянный входящий поток. С одной стороны, это условный обезболивающий эффект — отвлечение, а с другой стороны — переутомление, приводящее к раздражительной слабости, эмоциональным вспышкам, раздражительности, истощению, потере работоспособности, — пояснил он.

Медик указал, что при использовании гаджета стоит придерживаться элементарных мер цифровой гигиены, ограничивая время пребывания перед экраном устройства.

— Если вы погружаетесь в цифровую среду, то необходимо понять, зачем вы это делаете, с какой целью. Выполнять осознанно эту задачу и отключаться. Иначе это приведет к зависимости, — объяснил врач.

Он добавил, что проверить свою зависимость от телефона можно, отказавшись от него на день и заменив, например, на физическую активность, сообщает «Радио 1».

В последние годы в психологии появился термин «номофобия» — страх оказаться без доступа к мобильному телефону. Ринат Богданов рассказал, что в группу риска попадают люди, испытывающие психологические проблемы.

Врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко ранее указал, что советы по ограниченному использованию устройств появились не просто так. Они имеют собственные электромагнитные поля, которые при близком контакте влияют на головной мозг и нервную систему.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.