Врач Белоусов предупредил об опасности ежедневного употребления фастфуда
Постоянное употребление фастфуда может вызвать у человека серьезные проблемы со здоровьем. Об этом сообщил гастроэнтеролог, к. м. н. Евгений Белоусов.
Он напомнил, что такая еда содержит много насыщенных трансжиров, сахара, соли. Все это увеличивает риск развития ожирения, диабета II типа, а также сердечно-сосудистых заболеваний.
Фастфуд беден витаминами, минералами и клетчаткой, что может привести к дефициту питательных веществ. Такая еда негативно влияет на кожу, пищеварение, психоэмоциональное состояние. По словам врача, у человека возрастает уровень стресса и увеличивается риск развития депрессии. Эта пища содержит консерванты, ароматизаторы, красители, которые могут быть вредны, сообщает РИАМО.
По словам гастроэнтеролога, фастфуд безопасно есть не более двух раз в месяц. Это поможет сохранить баланс питания и избежать проблем со здоровьем.
Белоусов напомнил: несмотря на то, что традиционный фастфуд вреден, некоторые заведения общепита предлагают более здоровые альтернативы. Например, салаты, блюда на гриле, смузи с низким содержанием калорий. В таких вариантах могут использоваться органические продукты, а также больше клетчатки с белками.
— Однако даже эти «здоровые» блюда не стоит есть слишком часто, так как они могут содержать скрытые добавки и соль, — предупредил врач в беседе с РИАМО.
Жители России стали чаще посещать заведения быстрого питания. Об этом говорится в исследовании аналитического ресурса «Чек Индекс». Средний чек в подобных заведениях вырос до 603 рублей по итогам прошлого года.
Ранее в РФ предложили рассмотреть возможность введения запрета на продажу фастфуда россиянам в возрасте младше 18 лет. Многие дети в России страдают от ожирения из-за своих родителей, которые сами предпочитают вредную пищу.
Ученые провели исследование, в котором выяснили, сколько времени от жизни теряют люди, употребляя стакан газировки или хот-дог.
