Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

40 дней для духовного роста: что можно и чего нельзя делать в Великий пост

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Великий пост: что можно и чего нельзя делать
Фото: Shutterstock

С 3 марта по 16 апреля 2025 года миллионы православных христиан вступят в Великий пост — время, когда телесное воздержание становится инструментом для работы над душой. Этот 48-дневный период (включая Страстную седмицу) — не просто отказ от скоромной пищи, но школа самодисциплины.

Представьте: Христос 40 дней голодал в пустыне, а вы не можете продержаться без кофе до обеда. Великий пост — шанс доказать себе, что вы сильнее, чем кажется. Исторически этот «духовный фитнес» появился еще в IV веке, когда монахи решили: «А давайте-ка помучаемся ради благой цели!» Правда, тогда они ели раз в день и спали на камнях, так что наш отказ от мяса — это еще цветочки.

Что такое Великий пост?

Великий пост — это не просто отказ от определенных продуктов, но и возможность переосмыслить свою жизнь, очистить душу и тело, стать ближе к Богу. Он длится 40 дней в память о том, как Иисус Христос постился в пустыне, а также включает Страстную седмицу — неделю, посвященную воспоминаниям о последних днях земной жизни Спасителя, Его страданиях, смерти и воскресении.

Исторически Великий пост был установлен в первые века христианства. Уже в IV веке Святые Отцы Церкви, такие как святитель Афанасий Великий, писали о необходимости этого периода для духовного роста верующих. Пост стал временем подготовки к крещению для тех, кто только присоединялся к Церкви, а для остальных — возможностью обновить свои обеты, данные при крещении. Интересно, что в древности пост соблюдался еще строже. Например, в первые века христианства верующие ели только один раз в день, вечером, и полностью воздерживались от вина и масла. В монастырях до сих пор сохраняются строгие правила поста, которые включают сухоядение (употребление пищи без термической обработки) в определенные дни.

Один из самых известных исторических эпизодов, связанных с постом, — это история преподобной Марии Египетской. Будучи великой грешницей, она провела 40 лет в пустыне, питаясь лишь скудной растительной пищей, и достигла невероятной святости.

Что можно и чего нельзя делать?

Великий пост — это не только ограничения в еде, но и время для работы над собой.

Что можно:

  • Молиться и читать духовную литературу.
  • Посещать богослужения, особенно в первые четыре дня поста и на Страстной седмице.
  • Совершать добрые дела, помогать ближним, быть милосердными.
  • Размышлять о своей жизни, каяться в грехах и стремиться к исправлению.
  • Уделять время семье, общению с близкими, но избегать шумных развлечений.

Чего нельзя:

  • Участвовать в увеселительных мероприятиях, таких как вечеринки, концерты или просмотр развлекательных шоу.
  • Злиться, ссориться, осуждать других.
  • Предаваться лени и унынию.
Великий пост: что можно и чего нельзя делать

Елена Соломатина, диетолог:

— Во время поста недостаток витаминов у человека будет, особенно жирорастворимых. Но, как правило, для организма их временное отсутствие не так страшно. В любом случае нужно правильно составить свой рацион: организм должен получать достаточное количество растительного белка, жиров.

Великий пост начнется 3 марта. Людям, которые постятся, иногда довольно сложно соблюдать все ограничения, так как непросто держать все в голове: велик риск ошибки. Правила питания в пост и удобный календарь — в материале «ВМ».

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.