Психолог Габерштейн назвала главные причины повышенной тревожности у россиян
Эмоционально и физически отравляет жизнь россиян тревожность. По словам специалистов, это глобальная клиническая проблема. Психолог Юлия Габерштейн рассказала, что чаще всего является катализатором тревожности у россиян.
По ее словам, это идет из детства в виде травмы. Например, после разрыва отношений родителей дети могут начать брать на себя взрослые обязательства и тревожиться за семью. Позднее это может перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство.
Помимо этого, тревожность может возникать из-за генетической предрасположенности. Также ее может спровоцировать непрожитая сложная ситуация. Например, насилие, о котором человек никому не сказал, или утрата близкого человека.
— Здесь нужно разобраться, найти причину. Если мы, например, сдав все анализы, понимаем, что не хватает серотонина, который отвечает за контроль тревоги в организме, то, возможно этого будет достаточно. Есть когнитивно-поведенческая терапия — это классический метод. Поддержка близких в таких ситуациях очень важна, — сказала Габерштейн в беседе с «Радио 1».
Просить прощения — вполне нормально, особенно если человек действительно не прав и провинился перед другим. Но некоторые люди постоянно извиняются за любую мелочь — и даже за то, в чем не виноваты. Что вызывает такое поведение и как с ним справиться, «Вечерней Москве» рассказал психиатр-психотерапевт Алексей Вилков.
