Врач Тен назвала виды спорта, которые помогут восстановиться после инсульта
Для реабилитации после инсульта можно заниматься йогой, китайским боевым искусством тай-чи или делать упражнения с эспандером. Об этом рассказала терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.
Мелкую моторику и точность движения рук помогут восстановить лепка и рисование, добавила она.
— Физическая активность стимулирует нейропластичность — способность мозга восстанавливать связи. <...> Для улучшения кровоснабжения мозга подойдут аэробные нагрузки, такие как ходьба и аквааэробика, — сказала Тен.
Терапевт уточнила, что стоит избегать упражнений с резкими поворотами головы и стоит отказаться от бокса. По ее словам, это может спровоцировать головокружение, а чрезмерные нагрузки могут ухудшить состояние.
— Например, подъем тяжестей провоцирует скачки давления, а интенсивный бег — гипоксию. Избегайте экстремальных видов спорта, в том числе дайвинга и альпинизма, а также соревновательных дисциплин, — заключила Тен в беседе с News.ru.
Директор по развитию фонда ОРБИ Екатерина Милова рассказала, что инсульт может возникнуть даже в молодом возрасте, хотя большинство случаев приходится на пожилых людей, при этом болезнь может быть даже у новорожденных.
Зубная нить и ее регулярное использование может помочь снизить риск ишемического инсульта. Об этом рассказали специалисты из медицинской школы Колумбийского университета.
Эксклюзивы Как получить компенсацию за курящих соседей: советы юриста От Вахтангова до наших дней: Щукинский институт отмечает день рождения Зооноз, мутации и изменчивость: все, что нужно знать о вирусах этой осенью От фронта до любви к животным: ветеран СВО открыл центр помощи собакам, кошкам и лошадям Энергии хватит всем: как столичные предприятия покроют около 70 процентов потребности в электробатареях
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
