Эксперт объяснила, как сохранить сексуальную активность в длительных отношениях

Интимная жизнь не может улучшаться сама собой с течением лет, партнерам прежде всего необходимо практиковать разнообразие. Об этом заявила уролог и сексолог Екатерина Макарова.

Она отметила, что качественная интимная жизнь возможна в том случае, если отношения становятся «откровенными, почти куртуазными».

— Это значит, что партнеры выработали друг к другу высокий уровень доверия, общаются напрямую, без масок. Не боятся проявить уязвимость друг перед другом, — пояснила врач.

Она предложила попробовать проводить «внеочередные свидания», во время которых нарушается ход событий. Если у партнеров часто долгие и чувственные акты, им следует, по словам Макаровой, устроить «марафон дикого быстрого секса», и наоборот. Кроме того, сексолог посоветовала менять место для секса и приглашать друг друга на ночь в отель каждый месяц.

Макарова подчеркнула, что в этом состоянии «много игры, озорства, выдумки», а также ресурса для восстановления эмоционального состояния партнеров. При этом она отметила, что парам также стоит ходить на свидания «без никаких сексуальных долженствований», чтобы снять с этого процесса обязательство и насладиться обществом друг друга, передает Lenta.ru.

Сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова рассказала, что люди сталкиваются с трудностями в сексе из-за слишком разного либидо. По ее словам, справиться с этим можно только в том случае, если партнеры будут открыто обсуждать свои желания и потребности. Врач также обратила внимание, что часто интерес к сексу у партнеров может со временем снижаться из-за его однообразия — с такой проблемой сталкиваются даже те пары, у которых начало отношений было очень страстным.