Диетолог Бобровский рассказал, что нужно женщинам для репродуктивного здоровья

Мужчинам для поддержания здоровья специалисты рекомендуют употреблять тыквенные семечки. Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский рассказал, что для женского здоровья нельзя выделить какой-то конкретный продукт, поскольку они должны быть в совокупности.

— Для женщин это профилактика избыточного веса, водорастворимые витамины А, В, Е, С. По микроэлементам это магний, калий, цинк. Из продуктов, конечно, есть так называемые суперфуды, например, ягоды Годжи, но там нет такого уникального состава, который невозможно получить из других продуктов, — объяснил он.

По словам эксперта, конкретные продукты можно рекомендовать, исходя из индивидуальных особенностей каждой женщины.

— Допустим, низкое содержание витамина D, значит, рекомендуем витамины. Но это узкие рекомендации, которые не носят широкого универсального характера, — заключил диетолог в беседе с «Радио 1».

Тема жизни в соответствии с лунным циклом вызывает интерес и споры. Никаких клинически доказанных исследований на данную тему нет, однако Луна действительно имеет некоторые корреляции с женским организмом, рассказала кандидат медицинских наук, гинеколог Сабина Ханмирзоева.

Гинеколог Любовь Ефрофеева рассказала, что правильный выбор бюстгальтера важен для здоровья груди, поэтому женщинам необходимо вдумчиво покупать себе белье. Она подчеркнула, что правильно подобранный бюстгальтер поддерживает грудь, предотвращая травмы и растяжение кожи.