Фармэксперт Ульянова рассказала о влиянии крема с SPF-защитой на синтез витамина D
Загар на солнце — естественный процесс, стимулирующий выработку витамина D, который необходим для здоровья костей и общего иммунитета. Однако в стремлении защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета многие активно используют солнцезащитные кремы. Фармэксперт Ирина Ульянова заявила, что на сегодняшний день ученые имеют противоречивые исследования о том, как такие средства влияют на синтез витамина.
Исследования демонстрируют, что даже при использовании крема с SPF 15 концентрация 25-гидроксивитамина D3 в сыворотке крови повышается. Это значит, что использование солнцезащитных средств в естественных условиях не снижает уровень витамина D. Однако есть опыты, которые показывают и обратные результаты.
Имеющаяся база данных говорит о том, что использование солнцезащитных кремов с умеренным или высоким фактором защиты (SPF) не должно подрывать рекомендаций по профилактике рака кожи, так как реальное воздействие на уровень витамина D невелико.
Людям с повышенной чувствительностью к солнцу важно регулярно проверять уровень защиты и при необходимости принимать добавки. Разумное использование солнца помогает защитить кожу и сохранить пользу от солнечных лучей, сообщает RuNews24.ru.
Множество людей уверены, что искусственный ультрафиолет не только способствует выработке витамина D, но и укрепляет иммунитет, поднимает настроение и подготавливает кожу к солнечным ударам. При этом врач-косметолог и дерматолог Натэла Гришина выразила сомнение относительно пользы соляриев.
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
