Ученые объяснили, как человеку измерить качество своего старения
Ученые из Университета Аберистуита предложили использовать комплексный подход для анализа возрастных изменений, помогающий наиболее точно оценить качество собственного старения.
По словам исследователей, в первую очередь необходимо обратить внимание на свое физическое состояние. Они объяснили, что скорость ходьбы связана с продолжительностью жизни — люди, которые ходят быстрее 1,3 метра в секунду, зачастую в целом чувствуют себя лучше.
Эксперты также призвали проверять свои когнитивные способности с помощью несложных тестов на переключение внимания, например попробовать выстроить последовательность, соединяя цифры и буквы по порядку вида «1-А», «2-Б» и так далее.
— Такие инструменты, как шкала позитивного и негативного опыта, могут помочь вам оценить свое эмоциональное благополучие. Этот короткий опрос из 12 вопросов задает вопросы о ваших повседневных чувствах — от радости и спокойствия до грусти и разочарования, — передает The Conversation.
Врач и телеведущая Елена Малышева также рассказала, что определить надвигающееся слабоумие можно с помощью несложного теста на запоминание слов.
Эксклюзивы Как долго нужно отдыхать от телефона Медсестру зарезали в поликлинике в Рефтинском: муж не выдержал развода, шесть детей и уголовное дело Что происходит с организмом весной и как облегчить выход из зимы Как приготовить шарлотку: классический рецепт Дизайнер Кузнецова рассказала, на чем не стоит экономить при обустройстве кухни
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
