Психолог Сурина объяснила, почему при депрессии хочется выбросить все вещи

Внезапное желание к минимализму и «расхламлению» пространства может говорить не только о депрессии, но и о начале выздоровления. Об этом рассказала психолог Ангелина Сурина.

— Чаще всего желание выбросить что-то из дома и стремление к минимализму появляется у человека, который хочет изменить свою жизнь. Даже если он все еще в депрессии, это уже сигнал выхода из нее, — объяснила она.

По ее словам, в основе таких действий может лежать разочарование в прошлом и вещах, которые напоминают о нем. Однако сам по себе тот факт, что больной начинает действовать, говорит о наличии внутренней энергии и о желании перемен.

— Депрессия — это состояние, когда ничего не хочется. А чтобы разобрать вещи, их нужно потрогать, подумать, выбросить. Это уже действие. А за действием всегда стоит желание, и его появление — хороший знак, — добавила она.

Психолог подчеркнула, что уборка, движение и физическая активность запускают процесс обновления, помогают включить тело и разум, а значит, становятся важным элементом выздоровления, сообщает Aif.ru.

Вы только проснулись, а уже ощущаете усталость? Днем хочется прилечь, а вечером просто отключиться? Усталость стала постоянным фоном жизни и не проходит даже после отдыха? Это не «ленивость» и не просто «возраст». Возможно, ваш организм сигнализирует о серьезной проблеме. Причин у хронической усталости множество. Про них «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт сети медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» Екатерина Мымрина.