Российские ученые рассказали о полезных свойствах кваса для похудения
Традиционный квас при правильном употреблении может помочь сбросить лишний вес. К такому выводу пришли специалисты Пермского политехнического университета.
Весь секрет в составе напитка. Дело в том, что калорийность натурального кваса составляет 25–50 килокалорий на 100 миллилитров. Таким образом, напиток можно назвать самой здоровой альтернативой сладким газировкам.
Специалисты также отметили ценность живого непастеризованного кваса — он богат пробиотиками, которые помогают улучшить микрофлору кишечника и нормализовать обмен веществ. В состав напитка входят органические кислоты — они стимулируют пищеварение и помогают организму быстрее расщеплять жиры. В квасе также много витаминов группы В, которые нужны для энергетического обмена.
Однако в беседе с изданием Газета.Ru исследователи предупредили, что магазинный квас часто содержит добавленный сахар, который значительно снижает его диетическую ценность.
Недавно врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, что один вид питьевой воды может повысить давление.
Эксклюзивы Как снимали фильм «Белый Бим Черное ухо» Задержание треш-стримерши Кипишной: чем она известна, сколько у нее детей и что с ними, в чем ее обвиняют Контроль за ввозимыми автомобилями серьезно ужесточат в России: что изменится с 2027 года Топ стереотипов о левшах, которые раздражают Что можно и чего нельзя делать на Медовый Спас
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
