Российские ученые рассказали о полезных свойствах кваса для похудения
Традиционный квас при правильном употреблении может помочь сбросить лишний вес. К такому выводу пришли специалисты Пермского политехнического университета.
Весь секрет в составе напитка. Дело в том, что калорийность натурального кваса составляет 25–50 килокалорий на 100 миллилитров. Таким образом, напиток можно назвать самой здоровой альтернативой сладким газировкам.
Специалисты также отметили ценность живого непастеризованного кваса — он богат пробиотиками, которые помогают улучшить микрофлору кишечника и нормализовать обмен веществ. В состав напитка входят органические кислоты — они стимулируют пищеварение и помогают организму быстрее расщеплять жиры. В квасе также много витаминов группы В, которые нужны для энергетического обмена.
Однако в беседе с изданием Газета.Ru исследователи предупредили, что магазинный квас часто содержит добавленный сахар, который значительно снижает его диетическую ценность.
Недавно врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, что один вид питьевой воды может повысить давление.
Проще, чем кажется Как самостоятельно оформить СНИЛС ребенку и в каких случаях это необходимо Что нужно сделать на дачном участке до наступления холодов Как получить пособие по беременности и родам предпринимательницам Как выбрать лук и что из него приготовить Как провести онлайн-собрание собственников жилья через «Электронный дом»
