В преддверии Дня йоги врач объяснил, как занятия влияют на организм
Йога приносит пользу не только физическому, но и ментальному здоровью. Об этом сообщил главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников.
По его словам, любая физическая активность полезна для организма, а йога, как философская практика, сочетает физические упражнения с положительным воздействием на нервную систему. Он отметил, что йога включает силовые приемы и кардионагрузку, тренировку баланса и дыхательные упражнения, что улучшает общее самочувствие, укрепляет мышцы и суставы.
— Есть ряд противопоказаний для занятий йогой. Например, злокачественные образования, воспалительные заболевания и периоды обострения хронических болезней, — заявил Тяжельников.
Он также рассказал, что 21 июня на ВДНХ пройдут мероприятия, посвященные Международному дню йоги, где под руководством опытных инструкторов из России и Индии можно будет попробовать этот вид активности или продолжить практику, передает агентство городских новостей «Москва».
Ранее стало известно, что в музее-заповеднике «Царицыно» 21 июня радиостанция Relax FM соберет поклонников йоги и здорового образа жизни для совместной медитации на свежем воздухе.
Эксклюзивы Два блогера отправились в Антарктиду со 100 долларами в кармане: кто они, что известно Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье Синоптик Ильин: Устойчивый снежный покров сформируется в Москве к концу ноября Почему нельзя пить энергетики: объясняет врач
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
