В преддверии Дня йоги врач объяснил, как занятия влияют на организм
Йога приносит пользу не только физическому, но и ментальному здоровью. Об этом сообщил главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников.
По его словам, любая физическая активность полезна для организма, а йога, как философская практика, сочетает физические упражнения с положительным воздействием на нервную систему. Он отметил, что йога включает силовые приемы и кардионагрузку, тренировку баланса и дыхательные упражнения, что улучшает общее самочувствие, укрепляет мышцы и суставы.
— Есть ряд противопоказаний для занятий йогой. Например, злокачественные образования, воспалительные заболевания и периоды обострения хронических болезней, — заявил Тяжельников.
Он также рассказал, что 21 июня на ВДНХ пройдут мероприятия, посвященные Международному дню йоги, где под руководством опытных инструкторов из России и Индии можно будет попробовать этот вид активности или продолжить практику, передает агентство городских новостей «Москва».
Ранее стало известно, что в музее-заповеднике «Царицыно» 21 июня радиостанция Relax FM соберет поклонников йоги и здорового образа жизни для совместной медитации на свежем воздухе.
Эксклюзивы Новые правила нахождения родственников в больнице с 1 сентября 2026: кто имеет право на бесплатное проживание Куда сходить в Москве осенью 2026 года Как отличился Лионель Месси в сборной Аргентины: пасы, голы и победы Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на сентябрь-2026 Мама просит зарплату повыше: почему молодежь все чаще берет родителей на собеседование
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
