Главное
Истории
Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Цискаридзе рассказал, как ему удалось преодолеть депрессию и выгорание

Общество
Цискаридзе рассказал, как ему удалось преодолеть депрессию и выгорание
Фото: Сергей Киселев / АГН Москва

Звезды вынуждены много работать, чтоб сохранять к себе интерес и не терять форму, однако ненормированный график и отсутствие отпуска часто приводят к стрессам и выгоранию. Об этом рассказал артист балета Николай Цискаридзе. Он поделился, как справлялся с этими состояниями.

По его словам, сейчас он работает не меньше, чем в юности, однако научился чередовать работу с отдыхом.

— Был период в моей жизни, когда я фигачил семь лет без единой передышки на выходной, отпуск или перерыв. Итогом такого переутомления стали депрессия и эмоциональное выгорание. Я не хотел абсолютно ничего, даже людей не мог уже видеть, так меня все раздражало, — признался артист.

Спасением стал отпуск — танцор улетел на Канарские острова, где несколько месяцев просто спал и отдыхал. После этого Цискаридзе продолжил свой труд в мире искусства.

Сейчас, как признался артист балета, он берет длительный перерыв, когда посчитает нужным, и проводит время наедине с собой, сообщает Общественная Служба Новостей.

Певец Ярослав Дронов, выступающий под псевдонимом SHAMAN, тоже имеет очень плотный график. Артист дает большое количество концертов в разных городах России, не оставляя себе времени на отдых. Исполнитель рассказал, как в таком графике борется с выгоранием.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.