Офтальмолог Махкамова назвала привычки, которые портят зрение летом

Летом повышается воздействие ультрафиолетового излучения, и это напрямую отражается на состоянии глаз. По словам офтальмолога, заведующей отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. академика Б. В. Петровского, кандидата медицинских наук Шахло Махкамовой, одна из самых распространенных ошибок — отсутствие защиты от солнечного света.

— Смотреть на солнце без очков — это первая привычка лета, которая портит зрение. Чрезмерное количество ультрафиолета может повлиять на зрение, может привести к помутнению хрусталика, — объяснила она.

Кроме того, не стоит плавать в контактных линзах. Вода в бассейнах и водоемах, особенно загрязненная, увеличивает риск заражения. После купания линзы нужно снять и утилизировать, а глаза промыть увлажняющими каплями.

Еще один фактор риска — сухой воздух от кондиционера. Он пересушивает слизистую и роговицу, снижая защиту глаз и увеличивая вероятность воспалений. В жару необходимо пользоваться увлажняющими каплями.

Очередной проблемой является контакт с грязными руками и попадание пота в глаза. Это может спровоцировать инфекции, особенно если человек плавает в загрязненных водоемах. В такой ситуации нужно промыть глаза кипяченой водой. По назначению врача можно использовать антибиотики.

Также летом сокращается время сна из-за длинного светового дня и повышенной активности, а полноценный отдых важен для восстановления зрения и работы мозга, заключила Махкамова в беседе с Life.ru.

В эпоху цифровых технологий люди 35–55 лет проводят долгие часы за экранами компьютеров и смартфонов, даже не задумываясь, как это влияет на здоровье глаз. Многие игнорируют профилактику, откладывая визиты к офтальмологу до появления серьезных симптомов. Врач-офтальмолог, руководитель направления профессионального развития ООО «Джонсон & Джонсон» Елена Корнилова рассказала «Вечерней Москве», как не навредить своему зрению.