Врач Андрей Тяжельников рассказал, как пережить жару
В жаркую погоду нужно носить головные уборы и избегать интенсивных физических нагрузок. Об этом рассказал доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников.
Он добавил, что если человек почувствовал себя нехорошо, то в первую очередь необходимо выпить воды и уйти в прохладное место. Также, по его словам, можно положить на лоб прохладный компресс.
— Не пренебрегайте головным убором — кепки, платки, панамы и шляпы нужно носить не только детям, солнечный и тепловой удары не менее опасны для взрослых. Хорошо, если ваша одежда будет светлых тонов и из дышащих натуральных тканей, — подчеркнул Тяжельников.
При этом врач призвал отказаться от сладких газированных напитков, кофе и алкоголя, а также от тяжелой пищи, передает Агентство городских новостей «Москва».
До этого руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал, до каких значений вырастет температура в столичном регионе в ближайшие дни. По его словам, в субботу, 12 июля, может быть побит 122-летний температурный рекорд.
Врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов рассказал как пережить аномальные температуры пенсионерам.
Эксклюзивы Два блогера отправились в Антарктиду со 100 долларами в кармане: кто они, что известно Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье Синоптик Ильин: Устойчивый снежный покров сформируется в Москве к концу ноября Почему нельзя пить энергетики: объясняет врач
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
