Врач Андрей Тяжельников рассказал, как пережить жару
В жаркую погоду нужно носить головные уборы и избегать интенсивных физических нагрузок. Об этом рассказал доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников.
Он добавил, что если человек почувствовал себя нехорошо, то в первую очередь необходимо выпить воды и уйти в прохладное место. Также, по его словам, можно положить на лоб прохладный компресс.
— Не пренебрегайте головным убором — кепки, платки, панамы и шляпы нужно носить не только детям, солнечный и тепловой удары не менее опасны для взрослых. Хорошо, если ваша одежда будет светлых тонов и из дышащих натуральных тканей, — подчеркнул Тяжельников.
При этом врач призвал отказаться от сладких газированных напитков, кофе и алкоголя, а также от тяжелой пищи, передает Агентство городских новостей «Москва».
До этого руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал, до каких значений вырастет температура в столичном регионе в ближайшие дни. По его словам, в субботу, 12 июля, может быть побит 122-летний температурный рекорд.
Врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов рассказал как пережить аномальные температуры пенсионерам.
Эксклюзивы Изменения в Трудовом кодексе с 1 сентября 2026 года: кого смогут экстренно отзывать из отпуска «Игры не опасны для подростков»: актер Дмитрий Паламарчук — откровенно о любви к виртуальным мирам Владимир Панков: Чуда без любви не произойдет Арктическая малина: что за ягода, польза, вред, цена, аналоги Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
