Хирург Григорьян: Снизить риск инфаркта и инсульта поможет изменение ритма жизни
Чтобы снизить риск инфаркта и инсульта в юном возрасте, нужно пересмотреть свой рацион питания, сократив в нем количество быстроусвояемых углеводов и жирных продуктов животного происхождения. Об этом рассказал эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян.
Также специалист посоветовал наладить режим сна, построить предсказуемый график труда и отдыха, снизить уровень стресса и стремиться к изменению ритма жизни. Этим особенно важно заняться людям с подозрением на проблемы с сосудами.
Кроме того, он указал на важность физических нагрузок и регулярных обследований для профилактики инфаркта и инсульта.
— Зная эти механизмы формирования и причины развития этих патологических состояний, воздействуя на них, можно либо уберечь себя от этого недуга, либо отложить встречу со специалистом на более поздний возраст, — пояснил Григорьян в беседе с Пятым каналом.
Терапевт Оксана Пивоварова рассказала, что для выявления инсульта у человека нужно попросить его улыбнуться, поднять обе руки и произнести несложную фразу, например «небо голубое» или «шар круглый». При инсульте человек обычно не может выполнить ни одно из этих действий.
Эксклюзивы Учителей хотят проверять на контент 18+ в соцсетях: нужна ли такая мера Метеоролог рассказала, когда в Москве начнутся первые весенние дожди Паразиты в суши: почему роллы опасны для здоровья Столица меняется: интервью с гендиректором Музея Москвы Анной Трапковой Как поменять батареи дома и не получить штраф
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
