Психолог Абравитова рассказала, почему опасно долго не ходить в отпуск

Длительное отсутствие отпуска может привести к значительным проблемам со здоровьем. Об этом рассказала психолог Марианна Абравитова.

Она добавила, что людям нужна перезагрузка в первую очередь для здорового психологического состояния.

— Отпуск нужен людям, которые особенно много работают в течение года. Эти промежутки важны и с технической точки зрения, потому что многие планируют на отпуск, например, начало ремонта или каких-то дел, — уточнила эксперт.

Абравитова подчеркнула, что отпуск — это не про «выспаться на диване». Важно вернуться на работу с новыми силами и энергией.

— Хорошо бы эту новую маленькую жизнь использовать по полной программе для того, чтобы каждый раз обновляться, — цитирует психолога Life.ru.

Карьера без выгорания и с минимальным стрессом — не миф. Важно понимать, что за «работой, где ничего не нужно делать», чаще всего скрывается не обыкновенное желание бездельничать, а потребность в психологической передышке от перегрузок, заявила карьерный консультант Зилина Султанова.