Психолог Винокурова назвала действенный способ проживания эмоций
Многим людям сложно проживать свои эмоции. Специалисты убеждены, что это может происходить по разным причинам. Психолог Юлия Винокурова рассказала, что отличной базой для проживания эмоций является творчество.
— Это хорошо помогает прожить эмоции, которые мы не можем выразить. В том числе помогает музыка и песни, звукотерапия расслабляет и физиологически, и психологически, — объяснила она.
По ее словам, музыка дает возможность очистить психику и мозг на некоторое время от переживаний, снизить стресс, повысить продуктивность, однако речь идет именно об инструментальном звуке.
— Но если серьезные проблемы с отношениями или с семьей, то лучше всего подключить специалиста и не исключать социальную активность в общих группах, — заключила психолог в беседе с «Радио 1».
Психологическое здоровье — это то, к чему мы все стремимся, хотя часто его критерии остаются не до конца понятными. О том, какие черты и навыки составляют основу психологического здоровья, рассказала «Вечерней Москве» психолог Марианна Абравитова.
Эксклюзивы «Защитная мера»: нужно ли прекращать общение с родителями из-за тренда на «проработанность» Только после практики: как оказать первую помощь человеку без сознания Комик Рева в Минобороны Украины: что известно о новом замглавы ведомства Незаконные услуги: как избежать погребения чужих людей рядом с вашими близкими «Риск присутствует»: законно ли Воробьев заработал 2 миллиона долларов на покупке домов в США
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
