Психолог Винокурова назвала действенный способ проживания эмоций
Многим людям сложно проживать свои эмоции. Специалисты убеждены, что это может происходить по разным причинам. Психолог Юлия Винокурова рассказала, что отличной базой для проживания эмоций является творчество.
— Это хорошо помогает прожить эмоции, которые мы не можем выразить. В том числе помогает музыка и песни, звукотерапия расслабляет и физиологически, и психологически, — объяснила она.
По ее словам, музыка дает возможность очистить психику и мозг на некоторое время от переживаний, снизить стресс, повысить продуктивность, однако речь идет именно об инструментальном звуке.
— Но если серьезные проблемы с отношениями или с семьей, то лучше всего подключить специалиста и не исключать социальную активность в общих группах, — заключила психолог в беседе с «Радио 1».
Психологическое здоровье — это то, к чему мы все стремимся, хотя часто его критерии остаются не до конца понятными. О том, какие черты и навыки составляют основу психологического здоровья, рассказала «Вечерней Москве» психолог Марианна Абравитова.
Эксклюзивы «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях Зумеры бьют себя молотком по лицу. Что это за тренд и насколько он опасен Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома Поэт Ольга Старушко: Людям нужен порядок и уверенность в завтрашнем дне
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
