Психолог Винокурова назвала действенный способ проживания эмоций
Многим людям сложно проживать свои эмоции. Специалисты убеждены, что это может происходить по разным причинам. Психолог Юлия Винокурова рассказала, что отличной базой для проживания эмоций является творчество.
— Это хорошо помогает прожить эмоции, которые мы не можем выразить. В том числе помогает музыка и песни, звукотерапия расслабляет и физиологически, и психологически, — объяснила она.
По ее словам, музыка дает возможность очистить психику и мозг на некоторое время от переживаний, снизить стресс, повысить продуктивность, однако речь идет именно об инструментальном звуке.
— Но если серьезные проблемы с отношениями или с семьей, то лучше всего подключить специалиста и не исключать социальную активность в общих группах, — заключила психолог в беседе с «Радио 1».
Психологическое здоровье — это то, к чему мы все стремимся, хотя часто его критерии остаются не до конца понятными. О том, какие черты и навыки составляют основу психологического здоровья, рассказала «Вечерней Москве» психолог Марианна Абравитова.
Эксклюзивы «Их «победа» выглядит смешно»: политолог Михайлов оценил договор Ирана и США В России предложили создать реестр педофилов: зачем он нужен, поможет ли он, дело банды «Голубая орхидея» Красный и черный перец: польза, вред, кому нельзя Минздрав обновил перечень медицинских специальностей: новые врачи в России Симптомы рака после 50 лет: когда обращаться к врачу
Спецпроекты
